Elle est jolie et s’avoue coquette. Elle aime beaucoup la lingerie et le maquillage naturel. Elle connait par coeur les recettes d’un bon dîner eux chandelles, d’un massage et possède même mille et une astuces pour se détendre et se relaxer. Mais elle s’habille avec des vêtements communs qui vont bien avec ses chaussures plates et confortables mais peu esthétiques. Elle aimerait bien organiser un dîner aux chandelles pour son conjoint si seulement le soir elle avait la tête à penser aux petits détails qui changent tout. Le week end en rangeant ses vêtements, elle regarde sa lingerie avec regret, attendant le moment opportun, sans douleurs paralysantes pour ses idées fantasques qui lui permettra de ressortir les dentelles et le satin. Il la masse régulièrement, pour qu’elle souffre moins, alors qu’elle pense aux séances de réflexologie amoureuses qu’elle voudrait organiser pour lui.

C’est une amie fidèle sur qui on peut compter, avec toujours une oreille attentive à tous les détails importants qui comptent quand on veut aider à résoudre les problèmes de ses amis. Elle connait les petits plats qui font d’une soirée entre amis un grand dîner du monde, les jeux et sujets de conversation qui mettent les invités en joie. Toujours partante pour de nouvelles aventures et expériences, elle est aussi ouverte aux autres qu’ils soient d’horizons identiques ou plus lointains. Mais elle se voit souvent contrainte de refuser les invitations, devant faire toujours des choix entre les nécessaires sorties de survie et les accessoires soirées entre amis. D’ailleurs on ne l’invite plus, et quand elle vient, on se rend rapidement compte qu’elle a quelque chose de différent. Elle reste assise, en retrait car fatiguée, elle se retrouve toujours avec des questions gênantes quant à pourquoi elle ne mange pas les plats et apéritifs qu’on sert, sans parler de l’alcool qu’elle refuse catégoriquement de boire, même pour faire plaisir à la maîtresse de maison. Elle doit donc toujours expliquer pourquoi, ôter son masque pour dévoiler ses blessures et même avec un sourire, cela fait toujours peur à ceux qui ne la connaissent pas, généralement ils ne lui reparlent que très peu après cela. Elle part plus tôt que les autres, autant se demander pourquoi elle a pris la peine de venir…

Elle a toujours de bonnes excuses, elle n’appelle jamais. On ne l’appelle pas non plus, il faut dire que ses problèmes de santé… On finit par ne plus savoir ce qui est vrai de ce qui est faux. La famille c’est une responsabilité, elle devrait venir plus souvent. Près de 100km en voiture, elle n’a quà prendre l’avion, mais elle va dire qu’elle ne peut pas parce qu’après elle devra prendre les transports en commun, que son dos lui fait mal, que sa valise est trop lourde. De toute façon on s’est habitué à recevoir ses colis, par contre on se retrouve dans l’obligation d’en faire. Je n’ai pas le temps d’aller à la poste moi, j’ai une vie! En cas de problème on sait qu’on ne peut pas compter sur elle, inutile de la prévenir, de toutes façon elle ne pourra rien faire.

Je suis là. Quelque part, cachée derrière cet énorme moi, sombre et coriace. Les gens ne me voient pas, ils ne voient que le monstre en moi. Il a mon apparence, ma voix, il me dévore comme un vampire, me contraint comme une vierge de fer à être celle que je ne suis pas. Quand j’ose lever les yeux vers le miroir, je me cherche, où suis-je? Qu’est-il advenu de moi? Qui suis-je? Lui ou moi? Comme j’aimerais m’arracher de cette double enveloppe ténébreuse qui ne me sied pas…

En plus de ce régime, je dois également me passer de tout ce qui est gras, de oeufs autant que faire se peut, d’alcool et de chocolat parce que mon foie est très mal en point. Bref, tout ce qui attise ma gourmandise s’est vu supprimé de ma liste de possibilités. Quitte à faire, j’ai relu le livre du Dr Seignalet (sans l’apprendre par coeur) et ai décidé de coller un peu plus à ce régime qui m’avait apparu il y a 6 mois comme « impossible à ne serait-ce qu’imaginer mettre en place ». J’essaie donc en plus d’avoir supprimé les laitages et le gluten de supprimer tout ce qui est lait d’origine animale, les produits qui contiennent même 5% ou 2% de gluten ou de lait, éviter les cuissons trop intenses (j’ai investit dans un thermomètre à 10€), banni le maïs… et par dessus, j’essaie d’adapter ce que je mange en fonction des heures de la journée (chrono-nutrition) à savoir privilégier les protéines animales le midi, un gouter à base de fruits et fruits secs et le soir des légumes. Dit comme ça on pourrait penser que je fais n’importe quoi, mais en fait, ça me va bien. La chrono-nutrition correspond à ce que je faisais avant, à midi de la viande ou du poisson, au gouter des fruits et le soir des légumes légers. Suivre un régime oui, si en plus il s’accorde avec ce que le corps réclame, alléluia!

Dans mon article précédent, j’expliquais l’intérêt du régime et la pensée positive de ne pas regarder ce qu’on ne pourra plus manger mais les nouvelles choses qu’on pourra manger. J’ai effectivement testé des farines, des laits et crèmes végétaux, trié mes condiments dans la joie d’une future nouvelle vie pleine de nouvelles choses, sans douleurs… En fait tout ça s’est transformé en une chasse à l’ennemi invisible. Une sorte de paranoïa insidieuse… Au fur et à mesure que je lis les étiquettes de différents produits qui me semblaient pourtant inoffensifs, je me rends compte que malgré l’apparence simple de certains ingrédients, ils contiennent soit du gluten (fond de veau… dans la sauce soja.. j’ai dû donc passer à la sauce tamari), soit du lait (certains bonbons… le nutella contient du lait… vous vous rendez-compte?), de la cacahuète (dans la sauce pour nems…)… Et que dire quand on a envie d’un truc dont la composition n’est pas détaillée!! Ben, dans le doute, on repose le truc, on ravale sa bave et on passe son chemin…

Le cauchemar commence. La nuit, dans mon sommeil, je passe des heures à lire des étiquettes, la faim au ventre sans trouver quoi que ce soit pour me rassasier sans gluten ou laitages. Je me retrouve face au choix terrible que j’ai fait: souffrir ou manger? Mais quand manger fait souffrir? Et quand on souffre trop pour continuer de survivre? Finalement, le choix on ne l’a pas. Et dans la spirale de désespoir naissent d’autres terreurs et scenarii oniriques à mourir dans lesquels j’insulte des cuistots de restaurants qui ne veulent pas ôter le parmesan du carpaccio que j’ai commandé, je mets des coups de boules à mes amis qui insistent lourdement « Allez, une petite bouchée, fais un effort, pour me faire plaisir » « Mais connard! Tu crois que j’en fais pas des efforts? Met-toi à ma place! Tu crois que ça me ferait pas plaisir de bouffer des pâtisseries? Tu crois vraiment que ça me rempli de joie de me priver de ce qui faisait 90% de mon alimentation? Tu crois que je kiffe acheter des chocolats pour les autres pour Pâques sans pouvoir y goûter?! »

Bref, le régime c’est bien hein, je n’ai plus de problèmes intestinaux, je n’ai plus de nausées, j’ai réussi à faire diminuer les douleurs au foie… J’ai même eu deux semaines formidables sans inflammations! Donc oui ça marche, mais ça bouffe (je suis pleine de blagues) de l’intérieur.

A suivre…

Compter un poireau par personne.

Ingrédients:

• 2 poireaux (les choisir avec le blanc qui monte le plus haut possible)
• 1 brique de crème de soja (on les trouve en supermarché bio)
• sel et poivre
• huile d’olive ou margarine bio non hydrogénée

 Découper les poireaux en petits morceaux. Faire chauffer dans une casserole soit un peu d’huile d’olive soit un peu de margarine végétale non hydrogénée. Y mettre les poireaux et remuer de temps en temps jusqu’à ce qu’ils commencent à brunir à feu très doux (environ 10-15 minutes). Saler et poivrer légèrement puis ajouter de la crème de soja (plus ou moins 3 cuillères à soupe). Éteindre et tourner pour que la crème s’épaississe un peu. Servir chaud!

C’est une recette que je faisais avec du beurre et de la crème fraîche. Depuis que j’utilise de la crème de soja, je n’ai plus besoin de laisser la crème réduire! La crème de soja est bien mieux que la crème fraîche dans ce cas, plus épaisse et moins grasse et surtout plus neutre au niveau du gout. Ça a parfois du bon le régime sans lait!

Quand nous sommes conscients des différentes étapes qu’il nous faut traverser, nous somme mieux aptes à vivre ce passage initiatique qui mène à la guérison. Car toute maladie est un appel à la transformation. Mona Hebert

Cette citation est le préambule idéal de mon article. J’ai déjà parlé de pertes de repères et d’acceptation dans d’autres articles. Il s’agit pour moi d’étapes essentielles que l’on doit subir ou vivre dans le long processus qui s’opère malgré nous dans la maladie (de longue durée j’entends). Ce processus, je l’avais étudié et retrouvé utilisé à différentes fins, il s’agit du deuil. Cela va peut être sembler naïf ou évident pour certains mais je pense que ce diagramme est applicable aux malades chroniques comme moi:

La première étape est difficile à aborder, surtout pour des patients qui accumulent les symptômes et errent de médecin en médecin pendant des mois et des années, attendant indéfiniment de rentrer dans des cases et des protocoles loin de la vérité du malade. Dans tous les cas, apprendre qu’on a une maladie chronique, évolutive, invalidante est un choc. Si les médecins diagnostiquaient plus rapidement les malades (et pas les maladies), je pense qu’ils passeraient par une phase de déni. Mais pour la plus part d’entre nous, malheureusement, il y a un soulagement malsain qui s’opère lorsqu’on met enfin un mot sur nos maux, nous poussant enfin à une libération qui n’en est pas moins ombragée par le secret désir que peut-être ce n’est pas si grave que ça, que peut-être finalement, ça va aller beaucoup mieux.

Le déni est donc vécu différemment à cause du déroulement long et progressif de nos maladies. Néanmoins, savoir ce qu’on a, identifier le problème nous fait souvent croire que tout ira mieux très vite alors que c’est faux. Voici notre déni. Ce n’est malheureusement pas la fin de nos galères mais bien le début. La colère se projète alors sur un corps médical qui n’a pas su nous prendre en charge mieux et/ou plus tôt. Sur une mère ou un conjoint qui n’a pas su être là. Sur un entourage qui maintenant sait que vous êtes malade et n’en fait pas assez ou trop. Toute excuse est bonne pour s’énerver. Et puis le traitement qui n’agit pas assez vite, et cette maladie qui est toujours là. Rien ne va assez bien, toute excuse est bonne à prendre pour taper sur l’un ou l’autre. L’excitation nerveuse est à son comble.

Alors qu’on réalise que notre colère est fondée, nous prenons peur, car oui, la maladie est toujours là, la rémission n’est pas d’actualité et le chemin va être encore long et surtout incertain. Vais-je réussir à endurer le traitement? Vais-je pouvoir continuer de travailler, de vivre comme je vivais avant? Mon conjoint va-t-il m’aimer autant? Mes enfants vont-ils se sentir abandonnés? Vais-je devoir endurer cette souffrance chaque jour que la vie me fera subir? Tous ces doutes, toutes ces craintes, ces frustrations créent le terrain idéal d’une dépression. On est au plus bas, la tristesse s’empare de nous, les idées noires nous hantent et les symptômes se multiplient. Le stress aggrave inévitablement la maladie, les petits plaisirs de la vie n’ont plus court, la fatalité est là.

Dans cette sombre impasse, quand on est au fond du trou, pour survivre, il n’y a d’autre choix que faire avec la maladie, se résigner. Le seul truc bien c’est qu’on peut pas tomber plus bas. Pour remonter, il faut accepter, pour accepter il faut trouver de quoi envisager l’avenir. Un traitement, une rééducation, une prise en charge, quelle qu’elle soit sans laquelle nos yeux rouges et embués ne peuvent se tourner vers la sortie.

Avec des perspectives d’avenir on peut enfin peser le pour et le contre, enfin, le positif et le négatif, faire des plans et reprendre les armes, différemment. Les plans ne pourront fonctionner que si on ouvre les yeux bien en grand et qu’on accepte de regarder la vérité en face, aussi difficile soit-elle à regarder. Mais ce qu’il y a de bien, dans le fait d’ouvrir les yeux, c’est que certaines vérités nous apparaissent de manière limpide et simple. On arrive enfin à faire la part des choses, celles qu’on ne veut plus endurer, celles qu’on voudrait vivre, celles qu’on voudrait partager. Petit à petit, notre esprit s’ouvre sur de nouvelles pistes lumineuses, aveuglantes ou au contraire, discrètement scintillantes.

Je ne dis pas que la suite est facile, ce n’est pas un conte de fées qui se fini obligatoirement bien. Je suis convaincue que ce schéma correspond à ce que je vis. Je suis convaincue que ce schéma m’a aidée et m’aide encore à aller de l’avant. Faire le deuil de sa vie d’avant, avant la maladie, savoir qu’elle ne sera plus jamais pareil, pour le mieux ou le pire, c’est accepter d’avancer et réaliser, concevoir les opportunités qui peuvent s’offrir à nous.

La RPG® et moi

C’est un ostéopathe qui m’a conseillé vivement de faire appel à un kiné mézièriste afin de rééduquer mes muscles pour qu’ils lâchent mes articulations et qu’on puisse enfin me remettre droite. Quand je me suis adressée à ma kiné actuelle, je ne savais pas du tout ce qu’était la RPG® ni la différence entre Mézières et RPG®. J’ai beaucoup réfléchi avant de m’engager dans cette voie car j’avais déjà fréquenté des mauvais kinés qui m’avaient fait beaucoup souffrir et reculer, perdre mon temps ET mon argent.

Il est vrai que les séances de RPG® sont plus chères que les séances de kiné de base. Mais j’étais désespérée. Et puis un premier rendez-vous n’engage à rien après tout. La première séance a duré 1h30 pendant laquelle la thérapeute a pris soigneusement toutes les mesures nécessaires à l’établissement d’un premier bilan. Des pieds à la tête, je découvrais alors que mon corps, sous le poids d’années de douleurs non soignées s’était tordu de toutes parts. Constat effrayant mais logique. Elle m’explique alors pourquoi j’ai commencé par avoir mal aux genoux, alors que c’est ma colonne qui est déformée, pourquoi mes épaules ont vrillé, et de fil en aiguille, mon corps si mystérieusement sombre et douloureux s’ouvre à moi et se pare d’une lueur nouvelle.

Je comprends alors que les douleurs aux genoux perçues à l’âge de 12 ans et inexpliquées jusque là prenaient leur origine dans le blocage partiel de mon bassin, mes saccro-illiaques qui étaient déjà ankylosées: le corps cherchant à compenser le blocage faisait tourner les articulations des genoux. Une vérité me saute aux yeux: voir des spécialistes qui ne vous regardent que sous l’angle d’une ou deux articulations est une très mauvaise méthode d’analyse. Mon corps est un tout, une machine pleines de petits mécanismes, et c’est en regardant le tout qu’on comprend tout.

La RPG® le principe, mes mots:

Rééduquer les muscles de la statique pour qu’ils fassent bien leur travail et soient toniques.

Contourner les systèmes de défense antalgiques qui déforment les patients, donc, travailler sur le système nerveux.

Donner des repères aux patients pour qu’ils sentent mieux leur corps, contrôlent mieux leurs postures et qu’ils deviennent conscients des bonnes et mauvaises positions.

Le corps est une harmonie faire travailler un muscle dans un sens créera forcément un contre travail d’un ou plusieurs autres muscles. Travailler dans l’équilibre de ces forces est impératif.

La RPG®, les résultats:

Au bout de trois semaines, mon autre kiné a vu ma colonne changer. Il a constaté une diminution de la déformation entre mes omoplates à l’oeil nu. J’ai aussi vu mon corps changer. Déjà on travaille parfois devant un miroir cadrillé, ce qui permet de mettre en évidence les déformations du corps et donc de travailler dessus.

Une grosse partie de la rééducation se fait dans nos têtes, la RPG® permet d’apprendre à connaître mieux son corps, de sentir quand on est droit ou pas, de savoir quel mouvement, quelle contraction effectuer pour faire en sorte que tel ou tel blocage cesse. La rééducation se passe aussi dans la tête, et c’est ça que j’aime bien. On apprend à se servir de cette outil formidable qu’est notre corps.

Aujourd’hui, après 4 mois de séances hebdomadaires, je peux me tenir droite. Mieux encore, en fin de journée, mon dos ne plie plus comme un jonc et je n’ai donc plus que très peu de douleurs dorsales. Je sais également quand je me tiens mal. Je peux aussi repérer dans la seconde quand mes genoux sont trop tendus et petit à petit, instinctivement, je constate que mon corps les remet en place.

Je continuerai à l’avenir cet article, la RPG® est une discipline fascinante et à chaque séance je ressors grandie, au sens propre et au sens figuré, dans ma tête et dans mon corps. En 10 ans de séances de kiné régulières, je n’ai jamais réussi qu’à ralentir la maladie, jusqu’à la RPG® qui l’a fait reculer. Il y a aussi mon régime et tous les soins que je me prodigue via l’homéopathie et l’aromathérapie. Mais il n’y a que la RPG® pour m’avoir redressée. Petit à petit je sens les barreaux de ma cage s’écarter.

Voici comment débute le texte de Mona Hébert envoyé par Dorphyn par courriel il y a de ça quelques jours seulement. La suite du texte que je vais vous livrer ci-dessous m’a permis de développer quelques réflexions importantes sur le cheminement du malade, que ce soit vers la guérison ou dans la perdition, un thème au coeur duquel je suis depuis des semaines, des mois, des années.

Mobiliser ses ressources est exigeant, surtout quand on est vulnérable et malade. Cela oblige souvent à de profondes remises en questions – qui sont toutefois essentielles à la guérison. Quand nous sommes conscients des différentes étapes qu’il nous faut traverser, nous somme mieux aptes à vivre ce passage initiatique qui mène à la guérison. Car toute maladie est un appel à la transformation.

Effectivement, les patients sont souvent aveugles, on ne leur explique pas ce qui va leur arriver, leurs questions quant à l’évolution de la maladie, les rémissions voire guérisons possibles restent sans réponse. Et pourtant, les étapes décrites dans les prochains paragraphes peuvent nous servir de guide pour nous auto-analyser, recentrer et nous redéfinir dans le nouveau cadre de la maladie:

S’arrêter
La maladie est signe qu’il faut ralentir et modifier son rythme de vie pour permettre à autre chose d’émerger. La première étape vers une véritable guérison commande donc, paradoxalement, de ne rien faire : il faut s’arrêter, se réfugier dans sa « salle d’attente intérieure » et observer ce chaos qui vient bousculer toutes les routines. Ainsi, pour s’abandonner totalement au changement qui se produit, il est indispensable d’arrêter ses activités régulières (même si cela paraît impensable), de s’isoler des autres, de ne plus penser ; il faut plutôt dormir, pleurer, garder silence ou même crier, prendre le temps de libérer en soi un espace permettant de vivre pleinement cette expérience.
La guérison est déjà inscrite en nous ; la réponse que nous cherchons se trouve dans notre questionnement. Si, plutôt que de percevoir la maladie comme une manifestation de la fatalité, nous y trouvons une invitation pressante à aller plus loin, elle nous permettra alors d’éclairer et de libérer nos ressources intérieures.

S’arrêter fait pour moi aussi partie de ce que j’appelle « accepter ». S’arrêter est quelque chose qui parait pourtant simple et vraiment tout bête, voire normal et évident. Et pourtant. Dans nos vies actuelles, qui peut se le permettre vraiment? Professionnellement, on risque d’être mis sur la touche, voire licencié, le monde du travail n’aime vraiment pas les absents, et encore moins les malades, affaiblis, ceux qui font baisser la productivité global du groupe de travail, de l’entreprise, ceux qui génèrent le désagréable sentiment d’irremplaçablilité par leur absence, qui mettent les autres dans l’obligation d’admettre que le malade est nécessaire dans un monde ou on voudrait croire que personne n’est irremplaçable.

A la maison, quel conjoint accepterait, même temporairement, de se voir au service de l’autre, de devoir s’occuper de l’intégralité des tâches ménagères, d’être privé de sortie, de devoir s’occuper seul des enfants? Quelles excuses peut-on donner à ses enfants pour leur dire qu’on ne peut pas s’occuper d’eux autant sans pour autant les aimer moins? Quels amis sont prêts à comprendre que vous ne les verrez pas parce que vous êtes mal? « Pour une heur ou deux, vous pourrez bien faire un effort? » Non s’arrêter demande déjà d’arrêter de se forcer pour les autres, de s’occuper de soi, d’être un poids pour les siens.

Fouiller son histoire
C’est l’heure des bilans qu’on a trop souvent refusé de faire. Pour comprendre les raisons et les origines d’une maladie, il importe de faire le ménage de sa propre histoire personnelle. Bien plus qu’une simple dysfonction d’organes du corps humain, la maladie se révèle souvent le signe d’un désordre fondamental dans la vie de l’individu.
On peut se demander par exemple dans quel état général on était au moment de l’apparition des signes pathologiques ; quelles étaient les difficultés quotidiennes au travail et à la maison ; quelles facettes de sa personnalité on avait tendance à nier, à refuser de voir en face ou à vouloir enfouir dans les replis de soi-même ; quels comportements artificiels, enfin, on avait alors adoptés pour combattre son mal-être et maintenir un semblant d’équilibre. Il est conseillé de faire ce bilan de son histoire par écrit, d’en faire un « journal de guérison », un véritable compagnon, un outil d’exploration de soi pour cette phrase déterminante de sa vie.
Rassembler les éléments de son dossier médical est également primordial. Ces informations appartiennent à la patiente ; celle-ci peut donc en obtenir copie sur demande. Mais il faut aussi récapituler et examiner l’histoire de ses relations familiales, interpersonnelles et sociales, de façon à identifier les modèles de comportement et les tendances réactionnelles qui gouvernent le quotidien et qui sont souvent liés à l’apparition de la maladie.

Un paragraphe plein de sens. La maladie nous transforme, parfois même avant que les symptômes soient visibles, notre corps est conscient de ce qui lui arrive et créer un état de stress pour se préparer à affronter ce qui va suivre. De même des stress dans la vie peuvent aggraver ou accélérer la maladie et ajouter des symptômes annexes qui vont rendre le diagnostique plus difficile et hasardeux. L’état d’esprit est très important aussi pour bien comprendre les enjeux de la maladie, et surtout avoir la force mentale suffisante pour mener à bien l’entreprise qui va suivre.

Contacter ses émotions
Guérir, c’est aussi reprendre contact avec ses émotions. La souffrance du corps exprime souvent les silences du coeur ; elle remplace alors la colère et la rage, des émotions que les femmes doivent refouler devant le jugement de la rectitude politique. La souffrance exprime aussi le blâme et la culpabilité dont on s’accable ; ainsi, on s’accuse souvent à tort d’être malade et on a parfois tendance à porter le poids du monde sur ses épaules.
Cette étape peut être une occasion d’effectuer un drainage des plaies issues d’un deuil ou d’un abandon amoureux. Elle peut se présenter comme le bon moment pour accepter des cicatrices émotives que l’on cache depuis l’enfance – ou que l’on a reçues des générations précédentes. On se rendra peut-être même compte qu’on s’accroche parfois à sa maladie pour attirer la sympathie ou qu’on s’en sert comme prétexte pour ne pas se prendre en main.
Guérir, c’est admettre ses peurs : celle d’être seule, ou abandonnée, celle de souffrir ou de mourir. Ces peurs qui nous habitent sont des sources d’énergie très puissantes ; si on réussit à en assumer toute la force, il est possible de les canaliser dans le sens de la créativité.

Le langage du corps
On tient trop souvent le corps pour acquis ; on ignore ses cris d’alarme jusqu’à ce qu’il tombe en panne. Et pourtant, quand la maladie survient, l’écoutons-nous vraiment ? Entendons-nous enfin tous ces petits messages qui, depuis longtemps, tentent d’attirer notre attention ? Fatigue, mal de dos, migraine… Quels liens pouvons-nous faire entre nos maladies et nos comportements ? Il n’y a pas de hasard ni de mensonge pour l’intelligence du corps…
L’idée n’est pas tant d’analyser et de comprendre que de ressentir ce que de toute façon, on sait au fond de soi. Le corps se fait l’écho douloureux de l’usage qu’on a de soi. Pourquoi une vaginite plutôt qu’une otite ? Les raideurs qui nous font souffrir ne nous parlent-elles pas de notre incapacité à plier, à nous adapter aux autres ?
Apprécions tout ce que le corps accomplit pour nous à chaque instant ; remercions-le. Prenons le temps de bien le sentir, de le connaître non seulement de façon globale mais en nous attardant à chacune de ses plus informes parties. Fournissons-lui une meilleur alimentation, du repos, de l’air frais et de la lumière. Respectons les besoins de notre corps maintenant ; n’attendons pas d’être malade.

Notre société actuelle n’accepte pas la maladie, les maux de tête, les douleurs, les nausées, ces « petits maux » du quotidien sont des choses que nous devons ignorer ou maîtriser. Erreur, si j’avais écouté mon corps plus tôt, si j’avais écouté mon corps plutôt que mon médecin, je n’en serai sûrement pas là. Mon cheminement personnel me permet de comprendre aujourd’hui que mon corps m’a parlé mais que je n’ai pas su l’écouter car ça ne se fait pas dans notre culture et parce qu’on se confie corps et âme aux médecins qui sont moins bien placés que nous pour savoir ce que dit le corps.

La part de l’esprit
Nos attitudes mentales conditionnent notre santé. Dans son processus, la maladie peut nous ouvrir une porte sur nous-mêmes et sur notre destinée. Apprendre à prendre en main notre vie et notre bien-être sans toujours nous culpabiliser. La maladie est un passage, non une punition. Quand nous nous mettons à croire qu’il faut absolument souffrir dans la vie, que la pollution nous condamne ou encore que notre corps est laid ou mal fait, et que nous cherchons les solutions dans les médications, les hormones ou les chirurgies, nous ne respectons pas notre corps. Pire : nous programmons la maladie.
Au nom de la santé, honorons nos valeurs et nos croyances, échappons aux stéréotypes sociaux aliénants même si, pour cela, il nous faut renoncer à un peu de sécurité matérielle. Vivons avec passion, engageons-nous dans des activités qui nous plaisent vraiment pour exprimer notre créativité et renforcer notre estime de nous-mêmes. C’est un remède qui en vaut beaucoup d’autres.

Encore la faut à la société dans laquelle nous vivons, société qui formate nos esprits à vouloir des corps qui n’existent pas. Mettre son corps, son coeur et son esprit en adéquation est un travail déjà assez complexe. Combien de jeunes filles se rendent malades parce que leur esprit n’accepte pas le corps dans lequel elles sont nées? Comment grandir dans un corps qui fait souffrir? Pour avoir grand dans les douleurs physiques, je sais combien les blessures peuvent être également mentales. Comment se construire dans des circonstances pareilles?

La force de l’âme
Le sentiment d’urgence qui accompagne la maladie ne doit pas nous faire oublier que le corps est bien plus qu’un assemblage de molécules obéissant aux seules lois physiques et biochimiques. En effet, notre corps comporte une dimension énergétique qui est en relation directe avec toutes les forces de la nature et du cosmos. Pour assurer notre bien-être, il nous faut entrer en contact avec ce niveau spirituel qui transcende notre aspect purement physique.
C’est en nous rattachant consciemment à notre vérité et à notre sagesse intérieure, en invitant le sacré à habiter nos gestes de tous les jours, que nous mobiliserons nos ressources profondes en vue du retour à la santé. En contractant simplement l’espace de paix et de pouvoir qui se trouve en chacune de nous, nous pouvons demander à être guidées, nous fier davantage à nos intuitions et, enfin, lâcher prise : accepter la venue de la maladie et de ses conséquences dans nos vies, et avoir confiance que les décisions que nous prendrons pour notre guérison seront les meilleures.
La méditation, le yoga, la prière, la pratique de l’art ou l’étude de nos rêves, voilà autant de façons de nous brancher aux énergies de la vie qui nous habitent et, dans la même foulée, aux énergies de la guérison.

Je n’ai pas vraiment de commentaire à faire de ce côté là, je n’ai pas l’expérience suffisante mais je sens le sens de ses mots. Considérer notre tout (corps, âme, émotions, intellect) comme une machine merveilleuse et complexe c’est faire un premier pas vers la compréhension de ce que nous sommes, et sans cette compréhension, on ne peut guérir, ce serait comme réparer un ordinateur sans savoir ce qu’il y a dedans (que ce soit les logiciels ou la tour).

Le temps d’agir
La dernière étape est la plus familière : l’action. Une fois qu’on a regardé tous les éléments de sa façon de vivre la maladie, on est mieux en mesure de s’informer. On a déjà une idée plus précise du genre de traitement qui pourra convenir. On peut commencer par consulter les nombreux livres et articles de magazines qui existent sur le sujet : beaucoup d’informations sont disponibles.
Ensuite, on doit demander de l’aide : vivre seule sa maladie n’est pas recommandable. On peut contacter des associations ou des groupes de soutien et, finalement, consulter des thérapeutes compétents. On privilégiera les approches naturelles de santé qui font appel aux forces de guérison du corps et provoquent peu d’effets secondaires. Il ne faut pas toutefois devenir fanatique au point de se priver des ressources souvent essentielles de la médecine allopathique. Ce qui importe, c’est de connaître les options possibles afin de faire un choix éclairé, car en matière de santé le libre choix est fondamental. Nous avons le droit d’être écoutées, de poser des questions et de recevoir de vraies réponses, de connaître les implications des traitements et leurs possibles effets secondaires et, en tout temps, de dire non à ce que nous jugeons inapproprié. Les thérapeutes et les médecins sont des ressources, non des autorités. Il est inacceptable de se faire dire, alors qu’on souffre, que « tout ça est dans notre tête ».
Il faut apprendre à connaître les forces et les limites de chaque école thérapeutique et savoir que les approches holistiques, comme l’homéopathie ou l’acuponcture, sont souvent les mieux adaptées aux cas chroniques « sans causes connues » et aux pronostiques « incertains ». Les plantes ont démontré leurs vertus médicinales depuis des milliers d’années, et la science moderne ne cesse d’en vérifier l’efficacité et la sécurité.
Le pouvoir d’autoguérison du corps est immense, et une amélioration de l’hygiène de vie s’avère souvent un facteur de guérison déterminant : une alimentation plus saine et plus complète, le repos, l’exercice, une meilleure façon de respirer, etc. Souvenons-nous que les choses simples et évidentes sont souvent les plus efficaces… et les plus négligées. Au-delà des remèdes et des thérapies, la guérison est l’accomplissement de l’oeuvre de la vie, qui se transforme et renaît, à l’infini.

Un très beau chapitre de clôture si ce n’est qu’il est difficile aujourd’hui de trouver des thérapeutes compétents ou du moins à l’écoute et ouverts.  On dit souvent que le patient est son meilleur médecin, je pense que c’est vrai, mais le patient seul ne peut vivre une fibromyalgie, une SPA ou toute autre maladie chronique s’il n’est pas aiguillé par de bons médecins, un entourage compréhensif et surtout l’éclairage de témoignages tel que celui-ci. Être malade, c’est un métier à plein temps, même si on ne le choisit pas.

Les citations sont issues du livre de Mona Herbert La Médecine des Femmes. Vous pouvez consulter son site Internet: www.lamedecinedesfemmes.com

Au départ je voulais me faire un gommage maison, mais j’avais peur que ça gratte trop ou pas assez. Et puis en faisant mes courses dans mon magasin bio, je passe toutes les semaines devant un tas de ces loofahs qui me regardent avec insistance. Donc j’en ai acheté une, qui fait bien 20cm de long et 15cm de diamètre, 2.80€, je ne me suis pas ruinée.

J’en ai coupé une longueur et hop, dans le bain. J’y fais mousser du savon de Marseille et c’est parti! Eh bien ma foi, c’est formidable: très doux (contrairement aux gants de crin de nos grands mères) et à la fois performant, ma peau retrouve une nouvelle vie grâce à cette plante séchée. Le morceau est bien évidement réutilisable plusieurs fois, je dirai qu’une loofah vous fait aisément l’année! Écologique, économique, bon pour la peau, que demander de plus?

Mais comme je ne peux pas me résoudre à aller mal, je me suis mise à chercher des solutions pour me sortir de ce tas de glu néfaste. Niveau soins j’étais déjà au complet, homéopathie de fond et d’attaque, phyto en plus, huiles essentielles, régime sain, repos total… Que faire de plus? Pour trouver de nouvelles solutions je devais cerner les problèmes et certaines choses me sont apparues sous un nouvel angle, j’ai vu ma vie différemment.

Quand je me regarde, je me vois toujours emprisonnée dans une vierge de fer: emprisonnée par ma maladie, emprisonnée par ma condition à savoir devoir manger, dormir à l’abri et pour ça, travailler 35h/semaines non stop et sans faillir. Pour le premier problème, comme j’ai dit plus tôt, je m’en occupe, je suis au max de ce que je peux faire si ce n’est que je dois travailler, problème n°2. Je me retrouve donc à concentrer toutes mes forces pour assumer 7h par jour ce rôle qui me permet de manger, je ne dis pas de partir en vacances, me payer des fringues, sortir… Non, manger. Le reste du temps où je ne dors pas, je suis contrainte de me reposer, je suis un poids pour mes proches: pas de sorties, pas de tâches ménagères, même pas le plaisir de prendre l’air un peu. Une situation complètement paradoxale. Pourquoi devrais-je donner 80% de mon énergie pourtant rare et précieuse à un patron alors que les gens les plus précieux n’ont droit qu’à une Orryane diminuée, malade et en demande constante d’attention?

Il y a des carcans qui nous sont imposés par la société dans laquelle nous vivons qui rendent nos vies de malades presque impossibles et grotesques. Il y a un non-sens et une absurdité profonde dans nos vies actuelles. Pourquoi faire des enfants si c’est pour les laisser de 8h à 18h à l’école et ne les voir que pour le bain, le diner et les devoirs? Pourquoi travaille-t-on 5 jours sur 7? Devons-nous consacrer toute notre énergie à un patron/une entreprise et ne garder que peu de temps pour ceux qui nous sont chers? Pourquoi doit-on manger trois fois par jour à des heures fixes? Est-ce grave de sauter un repas ? Vais-je défaillir ou m’affaiblir si je ne mange pas? Pourquoi devrais-je m’excuser de ne pas manger après 20h?

On se flotte donc tous sur les fleuves de nos vies dans des bateaux qui se ressemblent et qui nous contraignent, sans savoir vraiment où on va, rassurés parce que nous allons tous dans la même direction. Et si ce cours d’eau nous menait à notre perte? Et si d’autres rivières s’offraient à nous mais qu’on ne veuille pas les voir? Et si différentes voies existaient parce qu’il existent également différentes personnes? Le monde n’est pas inflexible: je ne veux plus fléchir sous le joug d’une société absurde, c’est moi qui ferai fléchir mon environnement. Il y’en a assez de voir tous ces gens malades, moi y compris, devoir se contorsionner alors que nos corps sont de pierres pour plaire à un monde qui ne nous veut pas.

Ne plus se tordre dans tous les sens pour rentrer dans des casses, c’est une chose, maintenant, il faut avancer. Comment? Je ne peux pas agir plus que ce que je fais à présent sur mon état de santé, je reste spectatrice des améliorations, passive. Par contre je peux me fixer des objectifs. Pas des choses extraordinaires, des petits progrès qui s’ils ne sont pas atteints, ne provoquent pas de déception et s’ils le sont, donnent une impression d’avancée, de dynamique, si petite soit-elle.

• Faire un dessert.
• Sortir le chien
• Essayer un nouveau remède et se rendre compte qu’il fonctionne
• Aller à la banque après le travail
• Ranger le linge
• Refuser de se forcer et s’en sentir mieux

Des petites choses qu’on ne pouvais pas faire avant. Des petites choses qui font qu’aujourd’hui ne sera pas pareil qu’hier ni demain. Pour ne pas tomber dans la monotonie, le désespoir.

Et puis il y a les grandes choses, des projets qui changeront la vie, qui ont besoin de germer et de grandir avec du temps. Le besoin de bâtir les fondations de ce qui fera que vous ferez partie du monde plutôt qu’il fasse partie de nous à nos dépens.

Je ne dis pas qu’il est facile quand on est au fond du trou de relever la tête pour se donner le courage de tendre les bras vers la sortie. Il ne faut pas rater le moment où on est prêt, il faut être à l’affût des opportunités qu’on nous offre et s’en créer soi-même.

Comme d’autres malades chroniques, l’équilibre qui permet à ma vie d’être à priori normale est extrêmement fragile. Il tenait à la prise de médicaments qui ne soignaient pas l’origine de mes problèmes mais pouvaient en masquer les effets secondaires. Depuis ma première hépatite, je me suis intéressée davantage aux autres méthodes de soin: phytothérapie, homéopathie, aromathérapie.  Aujourd’hui, je suis contrainte de ne plus utiliser aucun médicament allopathique, les effets secondaires étant immédiats et les conséquences sur ma santé générale dramatiques.

Je suis donc dans une impasse. Je ne peux pas me soigner autrement que par les plantes et l’homéopathie (pour faire court).  Beaucoup s’imagineront que si des plantes suffisent à me soigner c’est que je ne suis pas si malade que ça. C’est faux, je dois aussi apprendre à vivre avec mes douleurs et les conséquences qui s’en suivent. Mais les plantes et l’homéopathie m’apportent le confort indispensable si je veux pouvoir survivre: travailler pour gagner de quoi manger. Chaque jour est une nouvelle bataille pour se lever et aller gagner ma vie. Chaque jour je sacrifie tout pour ça. Je n’ai pas d’autre choix. Ma vie tient à un fil fin comme une soie.

Le but de cet article n’est pas de plaider contre les médicaments chimiques dont on sait publiquement (et toujours pudiquement) aujourd’hui qu’ils comportent de vrais risques pour la santé. Ces médicaments rendent aujourd’hui encore service à de nombreuses personnes. Néanmoins, dans un avenir très proche, il se peut que ces médicaments, mortels pour moi, me soient imposés. L’Europe est en train de voter une loi qui interdirait la libre vente des remèdes naturels, me condamnant avec d’autres patients à une « mort » certaine.

Que faire? Vous pouvez visiter ce site, qui vous expliquera le pourquoi du comment, et vous pouvez signer la pétition. Ça n’engage à rien et ne coute que quelques minutes de votre temps. Pour moi, ça peut tout changer, rien que ça.

Laisserons-nous le lobby des industriels pharmaceutiques nous faire la peau et les poches?

Pas motivée, pas le temps de faire à manger… hop un paquet de chips et le tour est joué!

Variations:

Faire chauffer les chips au four (pas trop fort sinon elles brulent) avec du poulet c’est délicieux.

Tremper les chips dans de la guacamole ou de la sauce tex mex (pourvu qu’elles ne contiennent pas de gluten…) ou encore une petite sauce à base de crème de soja concombre sel poivre et ciboulette.